co jest

[...] staly ciezar Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4s staly ciezar wszystko po 12-15 powtorzen? chce zeby boczny akton rosnął wolniej a klatke zaczałem robic na rurkach i jest chyba dobrze czuje miesnie na nastepny dzien ze dobrze trenowane były 6 seri dipsów max przechylenie do przodu bez prostowania lokci do końca 6-8 powtorzen ( bardzo [...]

lodzianin a co z nerami?? wątrobą nie brac nic?? tren jednak toksyczny jest..

regulamin regulaminem banowanie za "bycie leszczem" według regulaminu jest niedozwolone poprzyj swoje zdanie sensownymi argumentami, podaj fakty nie mity, uzasadnij decyzję i odpowiedz dlaczego sam łamiesz regulamin forum, na którym jesteś moderatorem. Nie miałeś za co dać mi bana poprostu. Bogatego

Biegi dlugo dystansowe wyrabiaja wytrzymalosc ogolan organizmu nie tylko miesni (kondycje) a konycja nie jest to nic innego niz wytrzymalos organizmu (calego) bo co ci z tego ze masz miesnie mocne a dostajesz zadyche jak sie cwiczy dlugodystanowke to trzeba robic cos pozatym zeby to przekladac na szybkos np.: chodzic na treingi.

[...] szczegoolnych korzysci u tych osoob... a co ciekawe, po tej pierwszej loodzie 2 razy czesciej byli hospitalizowani loob umierali na choroby serca nie wspominam o problemach ze sloozoowka zoladka - aspiryna jest nieselektywnym inhibitorem cox, wiec hamooje nie tylko cox-2, ale i korzystne cox-1 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-24 15:50:24

patrz na date zanim coś napiszesz, pozatym jak już coś piszesz to wiedz że tekstami tego typu co napisałeś czyli kolega to kolega tamto wbił wszystko na raz i zjadł 10000 metki i nic mu nie jest nie zabłyśniesz na forum a wręcz przeciwnie wystawisz się na pośmiewisko więkoszści pozdrawiam.

A co myślisz, że pokaże? Pokaże klase jak zawsze i na bak wygra. Nie widze teraz nikogo w UFC poza GSP, kto mógłby rywalizować z Andersonem. On jest klasą samą dla siebie.

[...] z dodatnim bilansem kalorycznym 3. wysokiego poziomu hormonów odpowiadających za wzrost Dopiero spełnienie wszystkich trzech punktów sprawia, że rosną mięśnie. Pierwsze dwa jesteś w stanie spełnić. Jeśli chodzi o punkt trzeci, to testosteron w 90% produkowany jest w jądrach których nie masz więc nie ma co panikować. Możesz spokojnie na tym [...]

[...] ja Ci powiedzialem swoje zdanie z wlasnego doswiadczenia, że jesli cwicze klatke w splicie to robie ja raz w tygodniu a bardzo porzadnie i sa efekty... Przeciez ten sport to ciagle eksperymenty na jednego zadziala ta metoda na drugiego inna... chcesz sprobowac to sprobuj rozbic te serie na dwa razy w tygodniu, choc dla mnie to bez sensu jest

[...] czekac zanim bedzie juz calkiem za pozno bo tak jw pisalem nie chce juz robic nastepnego cykla,jadra wrocily do siebie elegancko po zapodaniu wczesniejszego hcg. Oglolnie jestem zadowolony z treinngow,sa intensywne i energiczne,cialo wyrzylone i wyrzezbione wiec naturalny test chyba nie jest niski. jak mam czekac tydzien na badania to bedzie [...]

Tyle rzeźby co oni tam mają to przeciętny człowiek jest w stanie zrobić bez jakiś potężnych masówek - ja tam w nich nic specjalnego nie widze.

Sądzę że to głupota. Wnisokuję że jest młoda i ciężko jej przytyć - to normalne - w wieku 2x lat zacznie nabierać tu i tam ciałka co się wiąże ze zmianami w układzie hormonalnym, więc może lepiej niech nie usiłuje przytyć na siłę. Potem może być jej ciężko się tego pozbyć.

Ja to zrobiłem najlepiej Zapisałem sobie jakie produkty mam w domu i napisałem co ma ile czego (białka, węglowodanów itp.) i mam ponad 40 produktów i tak jest najlepiej dla mnie powodzenia

[...] powiedziec ale mi akurat przeswietlali dlon i tam ocenia sie wiek kostny..mozesz isc do ogolnego lekarza i on Ci poradzi..aha a mezczyzna rosnie do 24 roku do konca dojrzewania(niektorzy szybciej n iektorzy pozniej)...znam wiele osob co wybilo sie wgore majac niskich rodzicow wszystko zalezne jest od genu..i to w okresie wakacji kilkanascie cm:)

nie biegaj w dni które ćwiczysz, ćwicz 3,4 razy w tyg., fajna ankieta :P, poczytaj tematy podwieszone: tam jest wszystko i sam sobie ułożysz trening PS: to co wrzuciłeś mi się nie otwiera :/

A czemu nie? Fajnie poczytać trochę teorii ale jeszcze fajniej eksperymentować. Każdy jest inny i co innego na niego działa. Jeden nie zauważy różnicy na takim treningu a drugiemu obwód pójdzie do przodu. Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz.

[...] rehabilitant i są to proste ćwiczenia ruchowe, troszkę rozciągania, troszkę rzeczy koordynacyjnych., troszkę izometrii. Wszystko delikatnie i z podkreśleniem, że jak komuś jest za ciężko to sobie odpuszcza i wraca do kolejnych ćwiczeń jak się troszkę oddech i puls unormuje. Ogólnie rekreacja, ale grupowa co fajnie na starsze osoby działa. Dużo [...]

Tego nie można nazwać planem. Rozpiska do kosza. Staż treningowy na siłowni: Brak Twój staż jest znikomy, nie potrzebujesz dużej intensywności treningowej. Po co rzucać organizmowi takie wyzwanie, skoro za minimum wysiłku, dostaniesz maksimum korzyści. Trening oparty o podstawy x 3 w tygodniu. [...]

[...] ma bowiem aż takiego ryzyka strat/szybkiego wydalania/ jak przy większiści tradycyjnych preparatów. choć z drugiej strony skoro przyswajalność znacznie się zwiększa... w normalnej profilaktyce więc slabsza nawet jes aż za nadto, ale w sytuacjach "podbramkowych"- wiesz co mam na mysli- dobrze jest łykac większą oceń więc wedle tego...

[...] i żałuję, że tak to odbierasz... a tak btw - to JA mam wrażenie, że z każdym kolejnym postem udowadniasz mi rzekomy mój błąd... i co za tym idzie swoją rację... czyż tak nie jest... (?) ten topic to nie wyjątek... robiłeś to przy chyba każdej okazji... ale i tak CIE darze dużą sympatią... i mam nadzieję, że tego typu bezsensowna dyskusja tego nie [...]